JORNADA ESSÊNCIA INATA
mentoria de autoconhecimento feminino
A Jornada Essência Inata é um processo continuado de autoconhecimento para mulheres que desejam olhar com mais profundidade para si, para suas relações, escolhas e para a forma como vêm conduzindo a própria vida.
Não se trata de deixar de cuidar, amar ou se relacionar com o outro.
Trata-se de aprender a perceber onde você está colocando sua energia, reconhecer aquilo que realmente está em suas mãos e deixar de se abandonar enquanto caminha com quem ama.
TALVEZ VOCÊ SE RECONHEÇA POR AQUI...
Você pode estar vivendo sua vida, cumprindo seus compromissos, cuidando das pessoas que ama e até realizando muitas coisas — e, ainda assim, perceber que alguma parte sua ficou esperando.
Esperando o outro mudar.
Esperando ser reconhecida.
Esperando as circunstâncias melhorarem.
Esperando ter mais certeza.
Esperando chegar a sua vez.
E, em algum momento, pode surgir a pergunta:
“E quando eu vou avançar na minha própria vida?”
A Jornada nasce justamente desse lugar.
Não para oferecer respostas prontas sobre o que você deve fazer,
mas para te convidar a se observar com mais consciência e encontrar suas próprias respostas.
O QUE ACONTECE DURANTE A JORNADA?
Ao longo dos encontros, vamos olhando para aquilo que está presente na sua vida agora:
situações que se repetem, relações que mobilizam você, escolhas que parecem difíceis, expectativas, medos, desejos, conflitos e movimentos que você quer realizar.
Mais do que analisar apenas o que o outro está fazendo, o convite é trazer o olhar de volta para você:
O que essa situação desperta em mim?
O que aqui é meu?
O que pertence ao outro?
Onde estou tentando controlar aquilo que não está em minhas mãos?
Que escolha posso fazer a partir daqui?
Qual é o próximo movimento possível?
E é nesse processo de auto-observação,
que começamos a sair do automático e ampliar nosso poder de escolha.
O MÉTODO VOLTA COMO FIO CONDUTOR
A Jornada Essência Inata é conduzida a partir dos princípios do Método VOLTA,
meu método autoral de auto-observação e consciência.
Ao longo do processo, você aprende a reconhecer o que acontece dentro e fora de você,
acolher o que é seu, devolver ao outro o que é do outro, soltar o controle sobre aquilo que não lhe pertence, ajustar sua rota e avançar.
O VOLTA não é uma fórmula pronta nem uma sequência rígida.
É uma forma de olhar para as experiências da vida e,
sempre que perceber que sua energia foi toda para fora,
encontrar novamente o caminho de volta para si.
[CONHEÇA O MÉTODO VOLTA]
UM OLHAR INTEGRATIVO
Cada mulher chega com uma história, um momento e uma necessidade diferentes.
Por isso, além do Método VOLTA, minha formação e experiência me permitem integrar diferentes recursos de autoconhecimento, educação emocional e abordagens terapêuticas e sistêmicas sempre que contribuírem para ampliar a percepção sobre aquilo que está sendo vivido.
As ferramentas não são o centro da Jornada.
Você é.
PARA QUEM É A JORNADA ESSÊNCIA INATA?
Para mulheres que desejam se conhecer melhor e percebem que chegou o momento de trazer mais consciência para a forma como estão vivendo suas relações, escolhas e diferentes papéis.
Especialmente para quem percebe que coloca muita energia no outro, nas circunstâncias ou naquilo que gostaria que fosse diferente e quer aprender a reconhecer onde está seu verdadeiro poder de ação.
Não é preciso chegar sabendo exatamente o que precisa mudar.
Às vezes, a Jornada começa justamente com uma sensação:
“Eu sei que quero avançar. Só ainda não sei por onde.”
COMO FUNCIONA A JORNADA?
A Jornada Essência Inata acontece por meio de encontros individuais, online, com duração de 1 hora, inicialmente realizados uma vez por semana.
Com o desenvolvimento do processo, os encontros podem passar a ser quinzenais, respeitando o momento, as necessidades e o movimento de cada mulher.
Não existe um tempo predeterminado para concluir uma Jornada.
O processo é individual. Ao longo do caminho, cada mulher vai ampliando sua capacidade de se observar, fazer suas próprias escolhas e reconhecer seus movimentos — até perceber que já se sente mais segura para seguir e voar com as próprias asas.
Meu papel não é criar dependência do acompanhamento.
É caminhar ao seu lado enquanto esse acompanhamento fizer sentido.
O QUE VOCÊ PODE LEVAR DESSA JORNADA?
Ao longo da Jornada, o convite é desenvolver uma relação cada vez mais consciente consigo mesma e ampliar sua capacidade de:
* se observar antes de simplesmente reagir;
* reconhecer o que é seu e o que é do outro;
* perceber onde está colocando sua energia;
* acolher suas emoções sem entregar a elas o volante;
* identificar as escolhas que estão em suas mãos;
* soltar o controle sobre aquilo que não lhe pertence;
* ajustar a rota quando necessário;
* avançar com mais consciência e autoria sobre a própria vida.
Não para construir uma vida sem conflitos.
Mas para desenvolver recursos para atravessá-los sem se perder de si.
AUTOCONHECIMENTO NÃO É SOBRE NUNCA MAIS CAIR NO BURACO
Às vezes me perguntam:
“Cris, como você consegue ser tão tranquila?
O autoconhecimento deixa a gente assim?”
E eu costumo responder:
Não é sobre isso. Eu também caio em muitos buracos. 😄
A diferença é que hoje estou mais calejada. Conheço melhor como minha mente funciona e aprendi que gastar toda a minha energia sentada dentro do buraco, chorando e acreditando em cada história que ela me conta, só embaça a vista — inclusive para enxergar as saídas que podem estar logo ali.
Todos nós encontramos estradas esburacadas pelo caminho.
O autoconhecimento não pavimenta a estrada.
Ele nos ajuda a reconhecer mais rapidamente onde estamos e a perceber as histórias que nossa mente começa a construir sobre aquilo que aconteceu:
“Isso não poderia ter acontecido.”
“Se eu tivesse feito aquilo, tudo teria sido diferente.”
“E se...?”
Eu costumo chamar algumas delas de fake news da mente. 😄
Porque ninguém tem como saber o que teria acontecido se o passado tivesse sido diferente.
E dizer “isso não poderia ter acontecido” depois que já aconteceu é quase como pegar um balde cheio de água da chuva e tentar devolvê-la para o céu.😄
O fato aconteceu e não pode ser desacontecido.
A emoção merece acolhimento, mas a mente não precisa transformar o fato em uma história interminável que nos aprisiona.
Isso não significa negar a dor, não sentir ou fingir que está tudo bem.
Significa reconhecer o fato diante de nós e, depois de acolher aquilo que ele desperta, escolher onde vamos colocar nossa energia a partir dali.
Em vez de permanecermos presas ao:
“Por que isso aconteceu?”
“E se tivesse sido diferente?”
Podemos começar a nos perguntar:
“Diante do que aconteceu, o que eu posso fazer
com os recursos que tenho agora para ajustar a rota e avançar?”
Para mim, essa é uma das grandes viradas do autoconhecimento:
Não é sobre controlar a estrada.
É sobre aprender a retomar o volante.
QUEM VAI CAMINHAR COM VOCÊ?
Eu sou Cris Lacerda, Mentora de Autoconhecimento Feminino, Palestrante e Criadora do Método VOLTA.
Minha trajetória reúne educação, desenvolvimento humano e diferentes abordagens integrativas e sistêmicas, mas é também atravessada pelas muitas experiências, escolhas e mudanças que vivi ao longo da minha própria história.
Hoje acompanho mulheres que desejam voltar o olhar para si, reconhecer seu poder de escolha e construir seus próprios movimentos — sem precisar abandonar quem amam para não se abandonarem.
[CONHEÇA MINHA HISTÓRIA]
TALVEZ O PRÓXIMO PASSO NÃO SEJA MUDAR TODA A SUA VIDA.
Talvez seja simplesmente começar a olhar para ela de um lugar diferente.
Se você sente que este pode ser o seu momento de iniciar uma Jornada de volta para si, podemos conversar e entender juntas se a Jornada Essência Inata faz sentido para você.
[ QUERO CONHECER A JORNADA ]